Osteopathie Pöschl
"Leben ist Bewegung, wo Bewegung verhindert wird, entsteht Krankheit" (A.T. Still 1828-1917)
Professionelle Leistungsdiagnostik
(Spiroergometrie)
Was ist Spiroergometrie?
Spiroergometrie ist der Goldstandard in der Sportwissenschaft um die Leistungs-
fähigkeit von Athleten*innen zu testen.
Die gemessenen Werte dienen der besseren Trainingssteuerung, um so den bestmöglichen Leistungszuwachs für das erbrachte Training zu generieren.
Untersucht werden mit Hilfe einer Maske die Atemgase (Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe) unter zunehmender körperlicher Belastung. Dabei wird das Zusammenspiel von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel beobachtet.
Doch nicht nur für Leistungssportler*innen, die ihre Leistungsfähigkeit bestimmen und ihr Training optimieren möchten, ist die Leistungs- diagnostik ein sinnvolles Instrument.
Auch für Einsteiger*innen oder fortgeschrittene Sportler*innen dient die Diagnostik für eine gute Orientierung. Ermittelt wird, in welchen Pulsbereichen, Tempo und Intensität das Training gestaltet werden sollte, um weiteren Fortschritt zu erlangen und gesund wie auch leistungsfähig zu bleiben.
Für wen ist Spiroergometrie
geeignet?
Mein Ziel ist es, vorwiegend mit Sport abzunehmen.
Kann mir die Spiroergometrie dabei helfen?
Für effektives und nachhaltiges Abnehmen ist eine Kombination aus einer moderaten Kalorienreduktion, ausgewogener Ernährung und regelmäßigem Ausdauersport der Schlüssel zum Erfolg. Doch Sport muss richtig dosiert sein, damit die Pfunde auch purzeln. Ziel ist es, den Fettstoffwechsel zu trainieren.
Um herauszufinden, wie groß der tägliche Kalorienbedarf ist und zu welchem Anteil die Fette am Grundstoffwechsel beteiligt sind, wird zunächst der Ruheumsatz ermittelt. Mit der Leistungsdiagnostik lässt sich dann genau die Zone bestimmen, (Pulsbereich, Tempo, Intensität) in dem der Fettstoffwechsel auf Hochtouren läuft. Trainiert man zu leicht oder zu hart, verfehlt man diesen Effekt.
Das aktuelle Spiroergometrie-System von Cortex ist weltweit bewährt und betreut Sportler*innen aus allen Klassen. Diese softwaregestützte Lösung erlaubt es dem Anwender, Daten komplexer und individueller
zu verarbeiten als andere appbasierte Systeme.
Was unterscheidet das Spiroergometrie-System von Cortex (Cortex21 Performance) zu anderen Systemen?